发布日期：2024-10-06 05:16    点击次数：67

□中华医学会骨科学分会主任委员、中国工程院院士邱贵兴 エロ漫画 巨乳

日前，在中华医学会骨科学分会确立30周年之际，学会发起了“热心骨骼健康，拥抱妥洽生涯”大型义诊和科普活动，活动中发现，公众对骨质疏松症存在许多误区。许多东谈主以为，中老年东谈主腰背痛、腿脚痛是因为“缺钙”，甚而以为这种难熬

无须调节，挺一挺就能畴昔，这种不雅点是失误的，公众需要更多的专科性率领和冷漠。

骨质疏松症笔据病因可分为原发性骨质疏松症，如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等；继发性骨质疏松症，如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等；原因不解的特发性骨质疏松症。其主要症状有：难熬，难熬是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。驼背，它是由于骨质疏松形成椎体变形而引起的，是临床上的热切体征之一。骨折，骨质疏松症最严重的后果是骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。

老年东谈主自身骨质疏松，容易发生骨折。由于老年东谈主对难熬明锐性差，有的如故发生了骨折，但未感到澄澈难熬，不足时就诊，容易迟延调节。因此，老东谈主摔倒，上原亞衣 肛交不成以为莫得难熬就不会发生骨折，只有摔倒就要实时就诊。

一般来说，骨质疏松症一朝出现澄澈的难熬症状时，骨骼中的骨量如故丢失30%―50%以上。此时骨八成大于新骨的生成，骨骼中的矿物资减少，骨骼中的骨小梁变细?变脆或发生断裂从而导致上述症状。此时单纯服用钙剂恶果频频不太理思，需要抽象调节骨代谢失衡，不仅要促进骨生成，同期也要梗阻骨流失，这么智力有用为止骨质疏松。

如何退缩骨质疏松症，减速其程度呢？冷漠老年东谈主作念到以下四点：

1、生涯有轨则，戒烟限酒；

2、不偏食，要摄入足量的含钙质以及多样维生素的食品，多喝牛奶格外有必要；

3、加强查考，平时频繁有贪图地干涉户外活动，如打太极拳、散播、慢跑等，指点量要笔据自身的体质来定，同期要频繁晒太阳；

4、服用一些退缩性的药物，一个东谈主每天需求钙的量是1000毫克，而笔据我国饮食俗例，每天摄入钙的量是400毫克，远远低于平日需求，因此可恰当地服用补钙药物和维生素D。

此外，畴昔只发生在中老年东谈主身上的骨质疏松症频年来正在年青化，这和不少年青东谈主的不良生涯形势关系。举例频繁喝咖啡、吸烟、喝酒、喝碳酸饮料等皆是骨质疏松的诱发成分，同期，年青女性还多数存在容易引起骨质疏松的两大不良生涯俗例：短缺指点与短缺日晒。年青时的这些不良俗例会给骨质健康埋下很大的隐患，平直导致不青娥性到了中年或绝经后出现骨质疏松症。因此，骨质疏松症的退缩要尽早启动。

热点解读

■姜保国北京大学医学部副主任

■翁习生北京协和病院骨科副主任

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老年东谈主为什么会变矮？

东谈主老变矮的主要原因是因为脊柱裁减。由于椎间盘变性导致椎间盘变薄，如若累及数个椎间盘即可导致身高的编造。椎体压缩性骨折，椎体发生楔形转换导致高度编造而引起，最终可能导致驼背或谬误。如若中老年东谈主的身高比前1年编造2厘米，或是比年青时低了3厘米―5厘米，就需警惕是否患了骨质疏松症，发生了椎体压缩性骨折。

补钙会导致肾结石吗？

补钙与肾结石莫得宠必关系。肾结石的发生受遗传、环境、养分及尿钙浓度等多成分影响。当今，行家推选的惯例补钙剂量不会加多肾结石发生的危机。诚然在过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，会加多泌尿系统形成结石的契机。因此，关于那些易发生肾结石的患者，在补充高剂量钙和维生素D前，应恰当监测血钙和尿钙水平，若尿钙平日，不错恰当补钙。

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